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关于跳绳各位不要吝啬!

发布网友 发布时间:2024-10-09 16:59

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-31 08:56

我跳了十天 每天40分钟 瘦了1kg 冬天
从101--99斤 我基数小 脸部很明显!有人说是脱水了
就是太累了 中间也有休息 就是拖着绳狂走 包括在了40min内
在厨房跳的 光脚 怕楼下的上来抓人 0反弹
缺点:累 脚起泡了
早上吃饭前跳的
翻照吃
时间短 看不出来小腿它怎么样了希望你能采纳!

热心网友 时间:2024-10-31 09:00

跳半小时以上
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