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...怎么办,压腿三天,现在离地还有15厘米,多久可以劈下去。静态 压腿一 ...

发布网友 发布时间:2024-10-09 08:23

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-13 14:04

慢慢来,不要着急,试着试着向下压,不然会韧带拉伤,压下去的时候看你能坚持多久,坚持不了就放弃,休息一下接着来。

热心网友 时间:2024-10-13 14:09

一周吧!
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