求1000米男子中长跑技巧!!后天就要比赛了啊!

发布网友发布时间：2024-10-09 10:00

共3个回答

热心网友时间：2024-10-30 11:21

刚开始慢跑，到最后的时候快跑。跑步时。腿拉大一点，就行了，跑三步呼吸一次追问嗯。再赛前要准备什么吗？

追答比赛前做一下稍微运动。给腿按摩，如果可以稍微喝一下合适运动的饮料，比如红牛

热心网友时间：2024-10-30 11:21

三步一呼，两步一吸

热心网友时间：2024-10-30 11:22

刚开始慢跑时候快跑跑步时腿拉大点行了跑三步呼吸次

热心网友时间：2024-10-30 11:21

刚开始慢跑，到最后的时候快跑。跑步时。腿拉大一点，就行了，跑三步呼吸一次追问嗯。再赛前要准备什么吗？

追答比赛前做一下稍微运动。给腿按摩，如果可以稍微喝一下合适运动的饮料，比如红牛

热心网友时间：2024-10-30 11:21

三步一呼，两步一吸

热心网友时间：2024-10-30 11:22

刚开始慢跑时候快跑跑步时腿拉大点行了跑三步呼吸次

热心网友时间：2024-10-30 11:21

刚开始慢跑，到最后的时候快跑。跑步时。腿拉大一点，就行了，跑三步呼吸一次追问嗯。再赛前要准备什么吗？

追答比赛前做一下稍微运动。给腿按摩，如果可以稍微喝一下合适运动的饮料，比如红牛

热心网友时间：2024-10-30 11:22

三步一呼，两步一吸

热心网友时间：2024-10-30 11:22

刚开始慢跑时候快跑跑步时腿拉大点行了跑三步呼吸次

热心网友时间：2024-10-30 11:21

刚开始慢跑，到最后的时候快跑。跑步时。腿拉大一点，就行了，跑三步呼吸一次追问嗯。再赛前要准备什么吗？

追答比赛前做一下稍微运动。给腿按摩，如果可以稍微喝一下合适运动的饮料，比如红牛

热心网友时间：2024-10-30 11:22

三步一呼，两步一吸

热心网友时间：2024-10-30 11:22

刚开始慢跑时候快跑跑步时腿拉大点行了跑三步呼吸次

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