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夏天跑步1个小时,是不是可以瘦臀部

发布网友 发布时间:2024-10-09 23:28

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-08 08:46

可以。
可是最好在清晨6:30左右开始跑,还要做到早起,少吃巧克力等容易发胖的食物,不然容易体重、身材纹丝不动或瘦的不明显。

热心网友 时间:2024-11-08 08:46

可以的,跑步锻炼的就是你的身体和腿部肌肉,附带的也会有臀部肌肉燃烧,如果你坚持以个月的话,一定会有效果的,祝愿你可以减臀成功~~~

热心网友 时间:2024-11-08 08:52

骑自行车也可以,不过要坚持。多喝水!

热心网友 时间:2024-11-08 08:50

是的,
但是要坚持.
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