高血糖不能吃的食物和水果

发布网友发布时间：2024-10-09 21:14

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热心网友时间：2024-11-20 08:31

糖尿病患者，建议食用升糖指数较低的食物和水果，如苹果、猕猴桃、白心柚子等，升糖指数都比较低，糖尿病患者食用后不会引起血糖在短期内的波动。而芒果、红心火龙果、西瓜等升糖指数比较高，糖尿病患者食用后，血糖会在短期内升高，引起血糖的波动，不利于血糖的控制。建议糖尿病等患者食用水果时，要在血糖控制平稳的情况下，两餐之间加用一定量的水果，食用水果原则是一定要食用升糖指数偏低水果，因为碳水化合物是主要的升糖食物，所以糖尿病患者要控制主食的量。建议每顿饭大约2两左右的主食，每天主食的量不要超过5-6两，要吃到7-8分饱，不要吃到全饱。