孩子生长痛怎么缓解

发布网友发布时间：2024-10-09 22:39

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热心网友时间：2024-11-23 01:39

孩子生长痛通常不需要特殊处理，可以自行缓解。孩子有生长痛通常为青春期成长加速，通常以夜间痛为主，为长骨，如下肢、手臂的骨头疼痛为主，可自行缓解。若孩子疼痛较剧烈，可以去医院进行检查，看孩子是否有骨密度变化，是否严重缺乏维生素D。有生长痛的孩子由于增长速度较快，可以适当补充钙和维生素D制剂，帮助缓解生长痛的症状。
平时孩子运动也不要特别剧烈，每天可以进行少量、轻度运动，而不要进行大剂量、高强度、长期运动，休息也要比较规律。若疼痛比较严重，可以进行热敷、按摩来缓解。若疼痛不是很剧烈，平时可进行长期的牛奶补充，多进行户外的、接触阳光的体育锻炼，保持良好的心情和休息，生长痛在短时间内通常可自行缓解，甚至完全消失，家长不用过度担心。