甘草怎么泡水喝最好

发布网友发布时间：2024-10-10 03:05

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热心网友时间：2024-10-18 09:55

甘草泡水喝有很多种方法，以下是一种简单的做法：

1. 准备所需材料：5克至10克甘草片、适量开水；
2. 将甘草片放入茶杯中；
3. 将开水煮沸后稍稍冷却至70°C到80°C左右；
4. 将温水倒入茶杯中，覆盖茶杯盖或者使用茶绒保温，静置约10分钟；
5. 轻轻搅拌茶杯，待甘草片完全溶解后即可饮用。

注意事项：
- 如果需要泡浓一些的甘草水，可以增加甘草片的用量，但不宜过量；
- 建议每次饮用量不要超过500毫升，一日不宜超过1500毫升；
- 甘草具有一定的滋补作用，不适宜大量饮用，长期饮用可能产生副作用；
- 饮用甘草水前最好先咨询医生或中医师的意见，特别是有胃病、高血压、糖尿病等慢性病的人士。