骨外团块的预防方法

发布网友发布时间：2024-10-10 02:09

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热心网友时间：2024-10-31 04:46

骨外团块即软骨肉瘤，中心性软骨肉瘤是起源于骨内的软骨肉瘤，主要症状是深部疼痛，不剧烈，非持续性。在肿瘤的进展期，可形成大的球形骨外团块。有明显的好发部位，依次为股骨（尤其是近端）、骨盆、肱骨近端、肩胛骨、胫骨近端。软少发生的部位有躯干的其它骨、桡骨、尺骨、足和手（软骨瘤常见于手，少见于躯干骨）。

骨外团块需要做的预防方法：

1、维持理想的体重。

2、摄入多种食物。

3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。

4、摄取更多的高纤维食物（如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果）。

5、减少脂肪总摄入量。

6、限制酒精类饮料的摄取。

7、限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。

其中，生活中要注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等，均衡饮食是预防多种疾病的一项重要手段。