来月经能去健身房吗

发布网友发布时间：2024-10-10 01:45

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热心网友时间：2024-11-14 03:18

在来月经的时候是可以去健身房的，不过健身房的健身器械相对比较多，有一些在经期的时候就不可以用，在来月经的时候去健身房可以在跑步机上走路，但是也不要跑步，这样对身体才不会造成伤害。因为来月经的时候，本身机体抵抗力是下降的，免疫力也是下降的，在日常生活中是不可以做剧烈运动的，所以只在跑步机上走路就可以了。月经期如果要做剧烈运动，对身体会造成一定的伤害，比如通过剧烈运动可能会刺激子宫出现收缩的状态，这样就会使宫腔内的月经血顺着输卵管流到盆腔当中，虽然发生的比例非常小，但是也有可能，为了预防万一所以不要做剧烈运动。