夜晚四肢酸痛就跟干重体力活累的一样·每天都如此

发布网友发布时间：2024-10-10 07:33

共1个回答

热心网友时间：2024-10-10 08:13

问题分析：
这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂

意见建议：
补钙的方法最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，多食含钙、维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品以及肝蛋类等。同时，还要到阳光下活动，多晒太阳

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