早餐吃茶叶蛋营养如何？
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发布时间：2022-04-21 16:13
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热心网友
时间：2023-09-27 20:37
茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等生物活性物质，具有抗氧化、降脂、降压等作用，能够预防心血管疾病、防癌、提高免疫力。而鸡蛋富含优质蛋白质、VitaminA、D和B群维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于增强体力、促进骨骼健康和血液循环。
尽管茶叶鸡蛋的食材相对简单，但其营养价值相对丰富，如果能够适当地食用，能够增强身体的抵抗力和营养摄入。不过，由于茶叶鸡蛋较为油腻，建议适量食用，并根据个人情况进行搭配。
