发布网友 发布时间:2022-04-21 15:15
共4个回答
热心网友 时间:2023-06-22 07:51
卤牛骨
主料:牛骨
辅料:葱、姜、蒜
香料:桂皮、大料、花椒
调料:盐、料酒、酱油、食用油
制作步骤:
1、牛骨洗净后斩成块。
2、葱切段、姜切片、大蒜整只备用。
3、香料用纱布包好制成香料包备用。
4、锅中做油,6成热时下入牛骨炒至微微出油。
5、烹料酒、酱油后加水,入葱姜蒜、香料包。
6、小火焖烧约1小时后加盐调味。
7、继续焖烧至汤汁香浓、牛肉软烂即成。
营养作用:
1、牛骨里面含有非常丰富的胶原蛋白,营养价值非常丰富,像磷酸镁,磷酸钙等,而且还含有多种蛋白质,和水一起煮的话就容易生成明胶,里面还含有一定脂肪物质,能够构成脂肪的脂肪酸,适当的吃一些牛骨就可以达到补钙美容作用。
2、牛骨的功效作用也是非常多的,吃一些牛骨能够补充身体所需要的营养物质,可以达到补钙效果,因为牛骨里面所含有的碳酸钙以及磷酸钙含量非常高,能够起到补钙效果。
3、吃一些牛骨还可以达到美容作用,牛骨里面的骨胶原非常丰富,所以可以让皮肤变得更加有弹性,看上去也更加水润。
热心网友 时间:2023-06-22 07:51
你好热心网友 时间:2023-06-22 07:52
1、牛杂汤的汤火锅底料:关键有:八角、砂仁、陈皮、八角茴香、辣椒干、孜然粒、花椒粉各5克、箩卜二斤,食盐、酱油、白砂糖、纯粮酒、鸡精适当。热心网友 时间:2023-06-22 07:52
家常卤牛骨(简单版)的做法
准备所有卤料👆图上,把它们洗干净,统统装进一个小纱袋里,免得锅里到处都是的。
牛骨洗净,放进锅里焯水,里面加一勺料酒。上面的血泡忽略哈!撇了一遍还有,懒得撇了。等一下用双筷子一个个夹起在锅的中间摆一下,就可以夹到另一个锅里,一点血泡都没有了。前提是不要关火🔥这是我的经验哈!(偷懒办法)
再准备一个汤锅,牛骨头焯水的同时把另一个锅里加满水,里面加一勺老抽,一勺生抽,一小块冰糖,几片生姜和准备的卤料袋一起煮开。等这边的水一开,就可以把牛骨一个个夹过来了,底部用个勺接着哈!免得水到处滴哟!
全部夹过来了,先大火煮几分钟马上改成中小火,盖上盖子慢慢炖2个多小时。自己稍需留意下,别让水煮干了。(我都是一次把水加足)用筷子能轻轻松松插进去,就差不多好了,里面加点盐,胡椒再炖半小时,尝下咸淡,味道不错~关火🔥。
盛几块晾凉了,装进食品袋准备带去给老爸他们吃😊他们也跟年轻人一样哈!就喜欢这种啃着吃的感觉。真的是一对老可爱😘
小贴士
我的辣椒给的不多啊!不辣。因为要给老人吃就没放那么多。喜欢吃辣的可以多放些。这个方子看着简单,可以卤一切哟!