想学滚轮溜冰，怎么开始？
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发布时间：2022-04-21 15:02
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时间：2023-06-25 17:10
儿童的思维方式具有直观的行动思维，并发展为具体的形象思维。他们可以通过对事物的想象和联想以及轮滑的一些动作技能来进行抽象思维，这可以锻炼孩子的语言能力和思维能力。同时，他们的判断能力也可以得到一定程度的提高。孩子的求知欲越来越强，从而增强了孩子对轮滑的兴趣，从被动训练到主动学习，可以提高孩子的学习和主动性，提高孩子的学习能力。
1、先打开双脚，练习半蹲基础姿势。
①练习半蹲的基本姿势，首先张开双脚，两脚之间的距离为5-10厘米，身体前倾，半蹲，重心在两脚之间，双臂后方，双手交叠。学习正确的手臂摆动姿势。通常，右臂弯曲肘部并在胸前击打拳头，拳头中心朝向鼻子，右臂向后伸直。学习轮滑的脚步姿势。
②在半蹲姿势的基础上，左腿外侧向外张开，用脚的内侧擦拭地面，身体重心向右腿界。然后左腿后缩，屈膝后仰，左腿弯曲90度，重心不变，保持上半身向前的加持，最终恢复半蹲。
2、体会轮滑转动。
①在正式滑行前，可以在草地、地毯等松软的地面上找到滚轴溜冰鞋的感觉，然后逐渐过渡到平坦的地面上。你可以原地踏步、踩踏和摩擦，体验轮滑轮子在脚下旋转。体会V形站立：保持靠近，双腿呈V形站立，双手平放，重心放在后脚，两个轮子保持紧贴。
②平行站立：两腿平行，齐肩宽，车轮垂直于地面，双手平放，双腿微微弯曲，上半身微微放松，重心置于两腿之间。在第二种站立方法的基础上，将腿放得比肩稍宽，并用两个轮子的内缘接触地面。
3、练习重心移动。
①原地站立以支撑移动的重心：双脚平行站立，两腿与肩膀等宽，双手平放，身体重心水平移动。移动时，要求鼻尖、关节和脚趾在一条直线上，腿要直，轮子要直，身体不能贴标签，脚踝关节不能出故障。牵引滑动时移动重心：半蹲屈，手臂伸直，双腿弯曲，与肩部平行，保持静止支撑状态，
②然后由前面的人拉滑，牵引滑动时移动重心：半蹲弯曲，手臂伸直，双腿弯曲，与肩部平行，保持静态支撑状态，然后由前面的人拉滑。被调查的人不能拉衣服，只能被擦亮。这可以练习行走时两只脚控制车轮的能力。
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时间：2023-06-25 17:10
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时间：2023-06-25 17:11
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时间：2023-06-25 17:12
