荔枝小孩每天能吃多少个？吃多了会怎样

发布网友发布时间：2022-04-21 15:55

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热心网友时间：2023-07-02 03:59

南京市中西医结合医院治未病科刘欣主任介绍说，成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

荔枝食用禁忌：

1、中医辨证属于湿热、阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。

2、荔枝食用方法不当可能会造成“中毒”，最好不要空腹食用。

3、鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

4、空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

扩展资料：

荔枝主要价值

1、荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

2、荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

3、荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

参考资料：人民网-多吃荔枝能降血糖？每天不能超过300克！

参考资料：百度百科-荔枝