荔枝一天最多可以吃几颗比较好呢？
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发布时间：2022-04-21 15:55
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时间：2024-02-17 04:14
1、荔枝一次5颗左右。
2、5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，一天吃5颗荔枝是比较恰当的。
