谁告诉我干的荔枝每天吃几个？
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:55
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热心网友
时间：2023-07-22 04:55
荔枝干一天吃几个
建议不超过10个。
虽然荔枝干的营养价值很高，但任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，而且荔枝干中还含有较高的糖分，食用过多时容易出现上火的症状，所以一般建议一天最好不要吃超过10个。
具体食用量建议根据个人的体质来决定，对于一些本身体内火气较重、容易上火的人群来说，建议最好是少吃或不吃，以食用后身体不出现上火症状为标准。
