燕窝做的保健月饼、无糖月饼,谁更健康?

发布网友发布时间：2022-05-09 07:03

共10个回答

热心网友时间：2022-05-27 02:13

中秋来袭，怎么能少得了月饼。不过现在的老百姓，吃什么东西都讲究一个“更健康”，月饼自然也不例外。所以不少人爱买一些“无糖月饼”和“保健月饼，觉得它们吃起来更放心。但爆炸营养课堂的营养师提醒大家，不要被忽悠了，这些月饼并没有各位想的那么好：

先说说无糖月饼，很多产品加上“无糖”两个字，都会让人感觉很健康。尤其是糖尿病人，会优先选择此类产品。但是很可惜，“无糖产品”其实误导了很多人，因为它们其实都是含有糖的。

我国营养标签标准规定，只要固体或液体食品满足每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克的条件，就可以称为“无糖产品”。市面上所谓的“无糖月饼”，虽然没有额外添加蔗糖，但它毕竟是由面粉制成，主要原料还是含大量糖分。

此外，无糖月饼中往往含有较多的油脂，属于髙脂、高能量食品，多吃也可能会对健康有害。

再来说说“保健月饼”，一般来说，当商家在月饼中加入了一些滋补品和山珍海味，比如说燕窝、鱼翅、人参、鲍鱼等，就可能会称之有保健作用。

但实际上，这样的月饼并不一定更健康。一方面来说，这些昂贵的食物并不一定比普通食物更有营养，只是因为它比较珍贵罢了。而对于月饼来说，其主要的组成成分还是面粉

另一方面，加入鲍鱼、鱼翅、燕窝等食物，可能会存在污染风险。而且为了配合这些食材的风味，往往会加入一些盐。人一旦吃了，可能就会导致盐的摄入超标，从而对健康不利。

热心网友时间：2022-05-27 03:31

相对来说用燕窝做的这些月饼要更加的好，因为它的材质更加好

热心网友时间：2022-05-27 05:05

个人认为，保健月饼比较健康，毕竟他是以保健来给月饼做宣传的

热心网友时间：2022-05-27 06:57

我觉得都差不多吧。都有各自的功效，根据自己的需求选择。

热心网友时间：2022-05-27 09:05

无糖月饼吧，毕竟无糖月饼对于养生来说更好一点的

热心网友时间：2022-05-27 11:29

其实他们的营养成分客观来讲的话都是差不多的，并不存在谁更健康的区别。

热心网友时间：2022-05-27 14:11

我觉得无糖月饼更安全吧，但是月饼还是要少吃，因为油脂的含量太高不利于健康。

热心网友时间：2022-05-27 17:09

无糖月饼更健康。因为无糖月饼的含糖量比保健月饼要低。

热心网友时间：2022-05-27 20:23

我觉得无糖月饼还是比较健康的吧，摄入的糖量就少了

热心网友时间：2022-05-27 23:55

我觉得还是无糖的比较好，现在所有食物都不缺糖的