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减肥的时候晚上吃菠菜可以吗

发布网友 发布时间:2022-05-09 06:50

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2个回答

热心网友 时间:2024-01-29 01:45

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。减肥期间吃菠菜,可以补充维生素以及其他营养素,所以是可以吃的。但是,光吃菠菜容易饿,可以搭配一些领巢低脂鸡胸肉肠,低脂肪高蛋白,用来补充蛋白质,而且也更扛饿。

热心网友 时间:2024-01-29 01:45

当然可以,晚上吃菠菜的,对身体没有什么影响。但是吃太多不好。
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