感觉自己真的抑郁了，每天害怕见陌生人，自己上街走道都怕见人，每天想哭，开心不起来，怎么办

发布网友发布时间：2022-05-09 05:45

共5个回答

热心网友时间：2024-01-28 18:31

问一下你自己为什么不敢见陌生人，人是不能一个人独处太长时间的，独处太久就容易产生孤独和焦虑。没有人和你说话，周围都是和自己不相关的陌生人，找不到说话的对象，就像一个人生活在密室之中，难免压抑和无助。
你要打破这种状态愿意和周围的任何人聊一些共同的话题，不要太过于敏感，就像在家说话一样，不要紧张
不要老是认为别人都对自己有一种怀疑的目光和不友好的言行，只要自己的言行要落落大方，🆗，保持下去，你就完成了一此不错的交流，要树立自信，敢于尝试······

热心网友时间：2024-01-28 18:31

你最近感觉你自己真的非常抑郁，就是每天害怕看见陌生的人，然后自己走在街上，走到上面都害怕见到人，每天都想哭，然后就是开心不起来，这该怎么办？我觉得就是你是否是这些遇到了些什么，就是令你不开心或者是难过的事情，还是遇到了比较失败的事情，等等我觉得这种情况你就是抑郁的情况，抑郁的原因是什么？最好能够自己找出来，然后想办法去解决，哎呦，而且抑郁的话，如果有什么心事的话，最好能够找一个好朋友或者自己的亲人，跟他们倾诉一下，就是能够释放一下自己心中的，就是烦闷的，心情这个是最好的，也找个地方发泄一下是最好的。

热心网友时间：2024-01-28 18:32

首先要找到原因，是什么原因不想甚至是害怕陌生人？找到原因就好解决了，首先是一个人在街上怕呢？有人结伴一起情况会不会好点？其次这个情况马上跟家人说，不要害怕，先不说是不是真抑郁，就算真是，治好的也太多，不要想得太多，这都不是什么大事，不要自己胡思乱想，有时候就是应为在家呆时间长了，胡思乱想多了才心情不好的，多出去透透气就没事了。

热心网友时间：2024-01-28 18:33

你可能有点抑郁了，可以给自己的短暂的旅行，让自己放松一下或者去图书馆看看心态上的书籍。对你可能会很有帮助，或者可以去看看心理医生哦

热心网友时间：2024-01-28 18:33

建议你不要去胡思乱想，有什么事情就说出来，平时要保持一个愉快的心情，或者也可以找一个好朋友一起聊聊天，出去旅游旅游，放松心情，祝你每天开心！