红豆薏米紫薯糖水的做法步骤图,怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-05-09 10:00

共1个回答

热心网友时间：2024-01-08 05:19

准备原料：红豆、紫薯、薏米。
将红豆和薏米提前用温水浸泡2小时左右，如果时间来不及，也可不浸泡。如果是早上烧粥，也可提前一晚用冷水浸泡一夜。
紫薯去皮后，切成小方块，放入碗中备用，最好在烧粥之前才处理紫薯，以减少紫薯养分的流失。
将红豆、薏米、紫薯一同放入高压锅中，加入适量清水，盖上锅盖，加压10分钟，有时间也可加压20分钟，这样红豆薏米更加熟烂。
10分钟后，营养美味的红豆紫薯薏米粥就做好了。此时红豆薏米刚熟，但不够熟烂，如果老人小孩吃，建议煮20分钟。
盛上一碗热气腾腾的红豆紫薯薏米粥，好喝又温暖。