成人,青菜,豆腐,肉汤米饭,干饭,鸡蛋,牛奶这营养够吗?

发布网友 发布时间：2022-05-08 02:45

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热心网友 时间：2023-11-24 09:46

只要你这几种食物比例搭配比较恰当，营养就足够了。
在我们的日常生活当中，人体一般需要的营养就是这么几种蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，矿物质。另外再适当的吃一点植物纤维。你上面这些食物里面这几种营养都包含进去了。

热心网友 时间：2023-11-24 09:47

够了。荤素搭配蛋白质都是比较好的，最好再加些水果补充维生素。

热心网友 时间：2023-11-24 09:47

够了，但要有盐，适当油，
还要看量。

热心网友 时间：2023-11-24 09:48

有蛋白质 有维生素 都是有营养的东西

热心网友 时间：2023-11-24 09:46

只要你这几种食物比例搭配比较恰当，营养就足够了。
在我们的日常生活当中，人体一般需要的营养就是这么几种蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，矿物质。另外再适当的吃一点植物纤维。你上面这些食物里面这几种营养都包含进去了。

热心网友 时间：2023-11-24 09:47

够了。荤素搭配蛋白质都是比较好的，最好再加些水果补充维生素。

热心网友 时间：2023-11-24 09:47

够了，但要有盐，适当油，
还要看量。

热心网友 时间：2023-11-24 09:46

只要你这几种食物比例搭配比较恰当，营养就足够了。
在我们的日常生活当中，人体一般需要的营养就是这么几种蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，矿物质。另外再适当的吃一点植物纤维。你上面这些食物里面这几种营养都包含进去了。

热心网友 时间：2023-11-24 09:48

有蛋白质 有维生素 都是有营养的东西

热心网友 时间：2023-11-24 09:47

够了。荤素搭配蛋白质都是比较好的，最好再加些水果补充维生素。

热心网友 时间：2023-11-24 09:47

够了，但要有盐，适当油，
还要看量。

热心网友 时间：2023-11-24 09:48

有蛋白质 有维生素 都是有营养的东西