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减肥:7日见效瘦身小秘籍

发布网友 发布时间:2022-05-08 04:00

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-25 10:00

貌似不可能 每个女孩都希望自己有一个*的身材 包括部分肥壮的男人 如果真有这秘籍那就没有胖女人的 可是在街上随便转转片地的都是肥胖或扁旁性女孩 减肥是要有耐心的 多做运动 少吃喊甜食 油腻食物 不要相信广告什么的 7天瘦身是不可能的 7个月还差不多

1楼是搞传消的啊? 千万不要相信什么7天10能瘦身的办法 希望越大失望就越大 瘦身不是一朝一夕的时 需要时间的 没有一步登天的事

做瑜伽的好处:调理生理,达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。
消除紧张,平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张
修心 而不是瘦身用的 希望1楼的搞清楚不要迷惑楼住
以下简单的瘦身方法:
方法1:由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟!

方法2:海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达到瘦身目的。

方法3:多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。

方法4:黄瓜中的丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,要多吃哦!

方法5:每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝,这样能促进新陈代谢,可去清除宿便及肠胃道的油脂。

方法6:如果什么都不吃那肯定不行,每天只吃香蕉沾蜂蜜,热量也远比正餐低,自然也就瘦下来了。

方法7:苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。

方法8:尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出,反复做十次能让大脸变小哟!

方法9:葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐,就很容易瘦下来。

方法10:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了。

热心网友 时间:2023-11-25 10:01

主要还是看你每天吃多少,吃什么,有没有运动~~
我以前有亲身经验试过,一共6天,没有吃过任何东西~除了白水,我真的是没有吃喝任何东西~~大概瘦了8斤~效果真的很明显但我也要饿的挂掉了一般人真受不了
不过复胖反弹是一定的!但只要不暴饮暴食,绝不会像很多人说的一样,会全胖回来,甚至更胖~!具体复胖反弹几斤我实在记不清楚了~~反正至少能减掉一到两斤!但是过一些时间正常吃饭后就又胖回来了,罪白着了
不过过*的是非常人所能想象的!但是女人为了美,什么都豁出去了,后来我还是用了维易瘦身减肥组合最后才从126斤瘦到101斤。我一共减25斤以上!真的!你不妨也试试!减肥不能伤身体!身体完了,什么都完了。健康才最重要。

热心网友 时间:2023-11-25 10:01

我曾经试过~瘦了大约10斤左右~我本来116,后来7天后只有106/107~~

当时我买了一本名叫《7日瘦身瑜伽》的书,(内分热身,手臂,腰,臀,腿~~5节,全部做完要2个多小时)我每天都做3~4节...加上稍稍节食~(本来吃一碗饭变成支持半碗,少吃荤菜,饿了就吃水果)
7天后就瘦了10斤左右~~连我姐见我后都感觉到我瘦了!!(我姐一个月回家一趟)
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