夏天吃什么瓜?

发布网友发布时间：2022-05-07 23:11

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懂视网时间：2022-06-27 09:14

瓜果蔬菜之所以被我们喜爱，不仅仅是因为它们可以解决饥饿的问题，还有就是因为它们可以帮助我们更好地预防和治疗一些疾病，在夏季来说最重要的就是消暑的工作了，吃什么缓解暑热呢？这个时候也是这些瓜果派上用场的时候。

西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得多。

黄瓜瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果(水果食品)生吃有奇效。

冬瓜富含维生素(维生素食品)B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。

丝瓜可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

注意事项

上面所介绍的这四种瓜，对于夏季来讲是不能缺少的食物，可以满足我们身体所需要的营养物质，可以我们带来不一样的美味享受，还能够达到消暑降温的作用，这么利于健康饮食的食物，在这个夏天我们肯定不能忽略了。

热心网友时间：2024-10-28 20:26

西瓜食疗作用
　　西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
　　[编辑本段]食疗作用
　　哈密瓜食疗作用
　　性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
　　木瓜：
　　【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

热心网友时间：2024-10-28 20:25

富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有"冬瓜入户，不进药铺"之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。可解热消毒，通经络、化痰湿。水宜生价格用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

苦瓜最好,可以降火又有营养

西瓜,黄瓜和苦瓜。

西瓜、西红柿、甜瓜、草莓、苹果

热心网友时间：2024-10-28 20:25

常言道冬吃萝卜夏吃冬瓜

热心网友时间：2024-10-28 20:24

夏天湿邪较重，1种蔬菜煮汤喝，减少脂肪堆积，解暑祛湿！

热心网友时间：2024-10-28 20:24

夏天多吃些瓜类食物，对身体有很大的好处，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、西瓜等。

热心网友时间：2024-10-28 20:24

热心网友时间：2024-10-28 20:30

常言道冬吃萝卜夏吃冬瓜

热心网友时间：2024-10-28 20:30

夏天多吃些瓜类食物，对身体有很大的好处，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、西瓜等。

热心网友时间：2024-10-28 20:28

热心网友时间：2024-10-28 20:31

夏天湿邪较重，1种蔬菜煮汤喝，减少脂肪堆积，解暑祛湿！