练完后第二天胸肌有点酸痛是属于正常吗

发布网友 发布时间：2022-05-07 23:01

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热心网友 时间：2023-11-19 05:51

锻炼后第二天出现的肌肉酸痛情况，运动学上称为“延迟性肌肉酸痛症”，这种情况主要是由于锻炼过程中肌纤维轻微受损、肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的，这事正常的现象，不必担心，一般在锻炼的初期会比较明显，随着规律的运动，这种情况就会逐渐消失。你可以通过拉伸肌肉，按摩，洗热水澡等方式缓解肌肉酸痛的情况。

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

没有比这更正常的了

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

这正常，过几天就会好的。

热心网友 时间：2023-12-11 06:49

锻炼后第二天出现的肌肉酸痛情况，运动学上称为“延迟性肌肉酸痛症”，这种情况主要是由于锻炼过程中肌纤维轻微受损、肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的，这事正常的现象，不必担心，一般在锻炼的初期会比较明显，随着规律的运动，这种情况就会逐渐消失。你可以通过拉伸肌肉，按摩，洗热水澡等方式缓解肌肉酸痛的情况。

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

锻炼后第二天出现的肌肉酸痛情况，运动学上称为“延迟性肌肉酸痛症”，这种情况主要是由于锻炼过程中肌纤维轻微受损、肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的，这事正常的现象，不必担心，一般在锻炼的初期会比较明显，随着规律的运动，这种情况就会逐渐消失。你可以通过拉伸肌肉，按摩，洗热水澡等方式缓解肌肉酸痛的情况。

热心网友 时间：2023-12-11 06:49

锻炼后第二天出现的肌肉酸痛情况，运动学上称为“延迟性肌肉酸痛症”，这种情况主要是由于锻炼过程中肌纤维轻微受损、肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的，这事正常的现象，不必担心，一般在锻炼的初期会比较明显，随着规律的运动，这种情况就会逐渐消失。你可以通过拉伸肌肉，按摩，洗热水澡等方式缓解肌肉酸痛的情况。

热心网友 时间：2023-12-11 06:49

没有比这更正常的了

热心网友 时间：2023-12-11 06:50

这正常，过几天就会好的。

热心网友 时间：2023-12-11 06:49

没有比这更正常的了

热心网友 时间：2023-12-11 06:50

这正常，过几天就会好的。

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

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热心网友 时间：2023-11-19 05:51

锻炼后第二天出现的肌肉酸痛情况，运动学上称为“延迟性肌肉酸痛症”，这种情况主要是由于锻炼过程中肌纤维轻微受损、肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的，这事正常的现象，不必担心，一般在锻炼的初期会比较明显，随着规律的运动，这种情况就会逐渐消失。你可以通过拉伸肌肉，按摩，洗热水澡等方式缓解肌肉酸痛的情况。

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

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热心网友 时间：2023-11-19 05:52

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热心网友 时间：2023-11-19 05:52

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热心网友 时间：2023-11-19 05:52

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热心网友 时间：2023-11-19 05:52

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热心网友 时间：2023-11-19 05:52

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热心网友 时间：2023-11-19 05:51

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热心网友 时间：2023-11-19 05:52

没有比这更正常的了