女人月月痛经怎么办快速止痛
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发布时间：2022-05-08 13:29
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时间：2023-07-22 17:24
功效：预防寒性痛经，此方有温经散寒、活血止痛效果，适合月经期及经行前后下腹疼痛，痛及腰骶部，畏寒肢冷，恶心头晕，经色紫暗者。
材料：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。
时间：于经前7天开始泡脚，每晚1次，每次20~30分钟，至月经结束。
步骤：
1.将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。
2.熏蒸水的温度应在90℃左右，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中，泡脚的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。
2、 经前和经期喝红糖水
一般痛经的原因是由于寒气以及血气不畅导致的，在月经来临之前一个礼拜到月经结束，每天用红糖冲服开水喝是个行之有效的方法。
3 、经期用热水袋捂小腹部
用最原始的那种橡胶热水袋，里面倒入80%的热水，然后用毛巾包裹好(用毛巾包裹是为了防止烫坏皮肤)捂在小腹。
4 、经期喝玫瑰花茶解痛经
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
5 、冰糖益母草调理及缓解痛经
材料：鸡蛋100克、当归20克、益母草30克
步骤：
1. 将当归和益母草加水煎成药汁;
2. 用清水将鸡蛋煮熟;
3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔;
4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。
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时间：2023-07-22 17:25
