发布网友 发布时间:2022-05-08 11:09
共3个回答
热心网友 时间:2024-01-24 01:14
你可以试试健身,多练练胳膊的力量,这样你的胳膊就有肌肉了,就能变粗了,而且变粗的肉是肌肉,这样穿衣服更好看,看着身体的线条也会更健康。热心网友 时间:2024-01-24 01:15
想让胳膊变粗就要多锻炼锻炼手臂,多抬手,多举重。热心网友 时间:2024-01-24 01:15
买个哑铃勤锻炼,先从几十个做起,逐渐加大码,加快速度,一个月胳膊就明显有肌肉了,生命在于锻炼。