坐月子的时候,是不是不可以玩手机?为什么?

发布网友 发布时间：2022-05-08 13:10

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热心网友 时间：2024-01-24 13:40

引言：产后妈妈处于全身无力的状态。坐月子期间，孕妈们不能运动太多。他们大多数人都躺在床上，通常很无聊。因此孕妈就会玩手机，那么坐月子的时候，可以玩手机吗？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、坐月子可以玩手机吗 

一般来说，月子期间可以使用手机，但使用手机必须慎重。 宝宝出生后，妈妈身体还很虚弱，身体免疫力也不好，需要好好休息。 月子里长时间对着手机的话，电磁波会照射到眼睛上，眼睛容易疲劳。 很多妈咪用手机和ipad总是保持同样的姿势的话，容易腰疼，不利于产后恢复。 另外，妈妈不仅要在产后恢复健康，还负责照顾宝宝。 从晚上开始经常需要给婴儿喂奶，长时间使用手机的话，容易影响产后的休息，也可能影响照顾婴儿的能量。 所以，坐在月子里的时候，妈妈最好不要玩手机。 但是，并不是妈咪在月子期间绝对不能玩手机。 虽然偶尔可以使用，但是使用手机和ipad等电子产品时，请注意不要长时间持续或过于接近眼睛。 每次持续时间不要超过30分钟。

二、月子期间如何玩手机

1、充分休息后玩。很多妈妈，月子期间不仅要照顾宝宝，还要吃吃喝喝睡觉，日常生活会变得单调。 使用手机是解决闲暇时间的大方法，但妈妈在使用手机时，必须注意不要沉迷于手游和电子小说等。 2、手机充满电后。手机在剩下的一格放射线非常大。 妈咪玩之前最好把手机充满电，电量太少的时候也不要玩。 3、用耳机接电话。很多妈咪会和自己的家人朋友用手机聊一会儿。 这个时间最好用耳机说话。 这样可以降低电磁波对大脑的直接辐射，那个他的事情也很容易做，但是请注意音量不要太大。

由于月子期是母亲身体重组的阶段，所以产妇在月子期间多休息，调整自己的状态，要适当的使用电子产品，注意劳逸结合，才会有助于身体迅速恢复。

热心网友 时间：2024-01-24 13:40

女性在坐月子期间尽量不要玩手机，尤其不要长时间玩手机。女性在坐月子期间玩手机，对于产后身体康复会造成不同程度的不良影响，主要表现在以下几方面：

1、长时间玩手机，容易损伤女性眼睛，轻微的会导致视力疲劳，严重的会导致视力下降。

2、在坐月子期间玩手机，会因为手机的影响而使产妇养成熬夜的不良习惯，休息时间不足，不利于产妇产后体能的恢复，容易导致气血亏虚。

3、产后玩手机也容易导致产妇出现腕关节部位腱鞘发炎，引起手腕疼痛症状。

4、坐月子期间长时间玩手机，还容易导致颈椎病的发生。

热心网友 时间：2024-01-24 13:41

热心网友 时间：2024-01-24 13:41

热心网友 时间：2024-01-24 13:42