豆角含钾量高不高?

发布网友发布时间：2022-05-08 13:07

共2个回答

热心网友时间：2022-06-07 18:47

豆角在蔬菜中属中等含钾量207mg。西兰花、西葫芦、冬瓜、绿豆芽是含钾量比较低的。

热心网友时间：2022-06-07 18:48

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你好，干豆角属于中等含钾量呢！

但是它的其他营养成分十分高呢！

干豆角的维生素b2成分十分高，这类营养元素对胃肠有非常好的调养功效，可以推动肠胃肠蠕动，协助胃肠合理消化吸收食材。常常吃干豆角，能够缓解因消化不良而引起的腹胀状况，能够减少呕吐的产生概率，降低腹泻的可能性，因而对肠胃炎能够具有较强的防止功效。

干豆角的维他命C成分十分高，多吃干豆角有利于各种各样抗原的*转化成，能够提高人体的抵抗能力和免疫能力。秋冬季时节，想提升人体的抗病性工作能力，能够多吃干豆角。

干豆角带有很多的绿色植物蛋白、很多的营养元素及各种各样身体所需要的营养元素，能够合理补充身体必不可少的营养物质，健脾开胃、补气血生津止渴，让人体越来越更强壮。

干豆角带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够合理推动甘精胰岛素的代谢，针对糖尿病的控制十分有协助，因而干豆角是糖尿病患者的极好食材。血糖值较为高的人到平常的饮食搭配中能够多吃干豆角。