发布网友 发布时间:2022-05-08 16:17
共5个回答
热心网友 时间:2023-08-14 11:49
晚上七八点吃晚饭,本来就有点晚了,一般晚饭时间是在六点钟,七点以后不建议吃任何食物,如果你不担心肥胖,那还是可以的。吃完饭躺床上是不利于身体健康的。如果吃完晚饭马上睡下来消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而睡不好甚至出现危险,特别是中老年以上的老人,必须要晚饭吃早点,适当的散散步,老年人消化比较慢,睡觉比较早,吃晚了,胃肠睡觉会感觉不舒服。吃完饭,如果不想散步,在家里也可以。年轻人在家可以靠墙站二十分钟到半个小时,老年人坐下来休息,半个小时,可以活动,做些简单的肢体动,比如:扭扭腰、抬抬胳膊、踢踢腿等等。热心网友 时间:2023-08-14 11:49
是的,饭后睡觉对身体是不利的。如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢,容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚,结石易形成;第四方面易发胖。记住:睡觉前三个小时吃饭,不要间隔太近!晚上七八点吃完饭后上床就睡,这肯定不是好习惯,不值得提倡。正确的做法,六点吃晚饭,并把握两个原则,一是七分饱,晚饭不可吃的太多; 二是晚饭尽量清淡,忌大鱼大肉,肥干厚味。饭后40分钟,可以做点轻松的运动,聊点轻松的话题,看点幽默风趣的电视剧,读点吧自己喜欢的小说,十一点前上床睡觉。热心网友 时间:2023-08-14 11:49
晚上七八点钟吃完饭。就躺在床上,不应该说是对身体有伤害,只能说是不好。 应该休息一下。然后散散步,活动活动。这样对身体好,避免身体发胖。晚上七八点钟吃完饭。就躺在床上,不应该说是对身体有伤害,只能说是不好。 应该休息一下。然后散散步,活动活动。这样对身体好,避免身体发胖。希望对你的回答有所帮助。热心网友 时间:2023-08-14 11:50
晚上七八点才吃晚饭(有点晚,应该最晚七点吃完饭)!吃完饭就躺床上对人身体十分有害!起码吃完饭后应该收拾一下家务,然后走出家门。到外边散散步!千万不要吃完饭就躺在床上。这样消化不好。还容易胖!如果干点活或出去走走转转,增加一些消耗,对身体有利!晚上七八点才吃晚饭。吃完饭就躺床上。对身体是十分有害的!劝君改掉这种不良习惯!饭后马上就躺下睡觉对身体有很多不良的影响,第一,影响消化。饭后应该过了三个小时之后才能睡觉,如果马上,嗯睡觉,准备会造成很大负担,醒来后容易胃不舒服,时间待久了容易得胃病。第二容易造成肥胖,吃完饭马上就睡觉。吸收的营养会变成脂肪囤积起来。第三容易给心心脏血管造成负担,容易引发多种疾病。长期的话对身体是不好的。首先吃完就躺床上影响你的胃消化,而且很容易发胖。食物在胃里消化的时候是有很多胃酸的,如果躺着容易引起胃酸倒流。时间久了可能会有胃病。热心网友 时间:2023-08-14 11:51
吃完饭就躺在床上是个不好的习惯,而且七八点钟吃饭显得比较迟,如果是经常这样对身体肯定不好,如果难得一次,倒也无所谓。吃完饭以后最好散散步走动走动,这样促进消化,也不容易引起积食。常言说,饭后百步走,能活九十九,还是有科学道理的。