脊柱炎应该怎么预防?

发布网友 发布时间：2022-05-08 17:14

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2024-01-26 01:07

强直性脊柱炎是一个免疫病，也是一个遗传病，如果亲属之间有强直性脊柱炎的发病，自己得强直性脊柱炎的几率会很大。该病是一个遗传相关的疾病，父辈的强直性脊柱炎对于后代来说是比较大的危险因素，比较重要的危险因素。强直性脊柱炎的预防主要包括日常生活护理和疾病治疗，还有日常中医方面的保健，如平常要做运动、保健，像游泳，游泳是强直性脊柱炎患者最好的运动，这种运动既不用负重，而且对四肢和关节都会起到很好的保护的作用，还能对僵硬起到很好的舒展作用。推荐的是游泳运动，但游泳运动所有人并不是都适合，也不是所有人都有条件进行运动，如果有条件，可以进行温泉游泳运动和锻炼，如果没有条件，可以在床上做燕子飞类似的游泳运动，也可以加强强直性脊柱炎的保健作用。另外在变天的时候，天气变化的情况下，要注意衣物增减，天热要减衣，天凉要加衣，避免受风寒，另外要调节情绪、避免劳累。劳累对强直性脊柱炎病情的反复也是关键因素，要避免劳累、调节情绪，加上日常生活锻炼和中药保健，会起到很好的预防强直性脊柱炎的作用。

热心网友 时间：2024-01-26 01:07

此病是有一定的遗传性的，一般HLA-b27阳性患者遗传几率23.7%。并且都是有诱因的，而不是百分之百的阳性患者都发病的。血清阴性患者发病主要是由于后天因素导致的，如着凉，生活环境潮湿，抵抗力差，免疫力低是最常见的原因。1.注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

热心网友 时间：2024-01-26 01:08

首先你要有一个正确的站姿和坐姿防止脊柱变形扭曲，然后经常做脊柱灵活性的运动，让脊柱灵活起来，对预防脊柱炎有很好的效果。

热心网友 时间：2024-01-26 01:08

强直性脊柱炎是慢性疾病，这种疾病会对患者造成一定影响的，给患者的生活造成极大的不便，也有致残的可能性。因此在平时的生活中做好一些相关的预防很重要。下面我们一起来看看吧。

打开凤凰新闻，查看更多高清图片
1、保持精神愉快：
疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
2、注意保暖
强直性脊柱炎如何预防?腰背部的保暖这是很重要的，不管是对于上年纪的人还是年轻人，生活中都要注意保暖。冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、坚持经常锻炼：
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
4、预防感染：
感染也是会导致强直性脊柱炎的出现的，强直性脊柱炎如何预防?因此在生活中要注意预防感冒、腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。

5、劳逸结合：
不要强力举重、勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳,而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。
对于强直性脊柱炎如何预防，文章就给您列举以上的五点了，根据这些相关的介绍，希望大家在日常的生活中，对于强直性脊柱炎都能提高相关的认识，积极的做好相关的预防，让自己有健康的生活!为了更好地治疗疾病，我们要更多的了解它，在医生的医治下尽早的康复。