是不是女的比男生更适合练瑜伽?还是说只有女的才可以练瑜伽?

发布网友发布时间：2022-05-08 15:22

共5个回答

热心网友时间：2023-07-20 13:52

并没有这个说法，瑜伽是一种放松身心，舒展身形的修身养性的运动。所以说，不管是男性还是女性，都可以练习瑜伽的。

之所以大家都觉得女性相较于男性更适合练瑜伽，是因为女性的身体比较柔软，很多的动作都可以做到，但是有的男性就会身体比较硬，所以不容易做到那些动作。

但其实有很多女性的身体也是很僵硬的，所以说，不是说所有的女性都会比男性更适合去练习瑜伽，因为有的男性的身体也是很柔软的。

这就和健身只能男性增肌是一样的思想误区，女性也是可以通过健身来增肌的，只是他的身体不是像男性那样容易合成肌肉，所以说大部分女性，并不会练出来像男性那样特别明显的肌肉而已。

所有的运动都是没有男女之分的，只要你想你就可以去做。只要这个运动是对你身体好的，你感兴趣的，那么直接去做就好了，不要在乎别人怎么说。

而且练瑜伽可以使你的肌肉变得更加的柔软纤长，比那些只是靠健身和喝蛋白粉，来增加的肌肉会好看很多。

做瑜伽还能使你的气质变得更加的挺拔，甚至可以把你的盆骨前倾或者是猥琐颈这一类的体态问题都给纠正过来。

练瑜伽的时候，你需要身体放松思维放空，这样会使你解除一天的疲劳。所以晚上睡觉之前，做一些柔软的瑜伽运动，不仅能使肌肉从僵硬的状态中缓解出来，而且更加有助于你的睡眠。

热心网友时间：2023-07-20 13:52

的确是女生比男生更适合练瑜伽，因为女生的性格原因，很适合瑜伽的动作和缓慢，男人性子比较急，很难练好，

热心网友时间：2023-07-20 13:53

确实女生比男生更适合练瑜伽，女生的柔韧度比起男生的柔韧度要好一些，更适合练瑜伽这项运动！

热心网友时间：2023-07-20 13:53

我觉得在一定程度上，女生比男生更加适合，但是男生也可以去练去练一下柔韧度。

热心网友时间：2023-07-20 13:54

瑜伽人人都可以练，只是说女生更适合，因为瑜伽是比较柔和的运动，适合柔韧性更好的女生。