瘦身胶囊减肥会不会反弹,效果怎么样

发布网友发布时间：2022-05-07 23:48

共6个回答

热心网友时间：2023-11-20 21:18

没有效果的！其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。追答我的回答你满意吗，点击右上角“采纳回答”支持一下，祝你好运！

热心网友时间：2023-11-20 21:18

用减肥贴

热心网友时间：2023-11-20 21:19

吸脂：仪器、药物减肥效果都不是很好，建议你做吸脂，见效快效果好，。

热心网友时间：2023-11-20 21:19

不要用药物，没用的，我之前也用过胶囊减肥没效果追问知道么

追答？？？

热心网友时间：2023-11-20 21:20

我的纯中药果酸、

追答qq、1059961445

热心网友时间：2023-11-20 21:21

减肥药最好别吃。总的还是要反弹