怎么才能在18周岁后长高

发布网友 发布时间：2022-05-07 23:42

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热心网友 时间：2023-11-20 16:05

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-11-20 16:05

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

先去医院拍个片子,看看骨骺线有没有闭合!如果闭合了,就再也长不了了,如果没有闭合.之后再想着去补钙啊,补什么东西.

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

先去医院拍个片子,看看骨骺线有没有闭合!如果闭合了,就再也长不了了,如果没有闭合.之后再想着去补钙啊,补什么东西.

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

我有个方子，不过很苦，代价也很高，有需要请留下联系方式，不过我建议你还是顺其自然的好！

热心网友 时间：2023-12-12 17:03

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-12-12 17:03

先去医院拍个片子,看看骨骺线有没有闭合!如果闭合了,就再也长不了了,如果没有闭合.之后再想着去补钙啊,补什么东西.

热心网友 时间：2023-11-20 16:05

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

我有个方子，不过很苦，代价也很高，有需要请留下联系方式，不过我建议你还是顺其自然的好！

热心网友 时间：2023-11-20 16:07

m6wp325gua

热心网友 时间：2023-11-20 16:07

m6wp325gua

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-11-20 16:05

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另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

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热心网友 时间：2023-11-20 16:06

我有个方子，不过很苦，代价也很高，有需要请留下联系方式，不过我建议你还是顺其自然的好！

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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
另外多做运动也有非常用。比如，跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

先去医院拍个片子,看看骨骺线有没有闭合!如果闭合了,就再也长不了了,如果没有闭合.之后再想着去补钙啊,补什么东西.

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

先去医院拍个片子,看看骨骺线有没有闭合!如果闭合了,就再也长不了了,如果没有闭合.之后再想着去补钙啊,补什么东西.

热心网友 时间：2023-11-20 16:06

我有个方子，不过很苦，代价也很高，有需要请留下联系方式，不过我建议你还是顺其自然的好！

热心网友 时间：2023-11-20 16:07

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