糖和油炸食品哪个更容易发胖
发布网友
发布时间:2022-05-08 00:20
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-11-22 00:39
糖主要是入血,人体70%左右的能量都是由他提供的,没他不行,食物中到处都有糖,就算是糖尿病人也需要糖来维持生命活动
但是呢,他比较容易代谢,摄入多了靠运动比较容易消耗掉,但是脂肪就不那么容易消耗掉了,所以油性的东西少吃
所以应该是油更容易发胖
而且食用油中最好是:葵花子油,菜籽油,橄榄油
之类的比较健康。
热心网友
时间:2023-11-22 00:39
糖主要是入血,人体70%左右的能量都是由他提供的,没他不行,食物中到处都有糖,就算是糖尿病人也需要糖来维持生命活动
但是呢,他比较容易代谢,摄入多了靠运动比较容易消耗掉,但是脂肪就不那么容易消耗掉了,所以油性的东西少吃
所以应该是油更容易发胖
而且食用油中最好是:葵花子油,菜籽油,橄榄油
之类的比较健康。