晚上晚餐吃炒米粉(炒蛋的)会不会胖?

发布网友发布时间：2022-05-08 10:28

共5个回答

热心网友时间：2023-12-31 02:25

不会
要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.

2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??

3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.

4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.
可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.

热心网友时间：2023-12-31 02:25

你的问题要从几方面来看:
1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.

2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??

3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.

4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.
可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.

热心网友时间：2023-12-31 02:26

1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低。
2.要是只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的。
3.吃完饭吃点水果可以增加肠胃蠕动，可不会增加肥胖感。

4.饭后运动也是不错的健康生活的方法。

热心网友时间：2023-12-31 02:26

炒蛋米粉作为晚餐有些不合适，并不一定会令楼主发胖，因为个人体质不同，对营养的吸收是不一样的。但晚餐应该选择一些清淡的，这样对身体也好。

热心网友时间：2023-12-31 02:27

米粉属于淀粉类的啊,属于密集类食物,你还放在晚上吃,绝对增肥的好伐

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