每天都喝柠檬水有什么不好之处吗?

发布网友发布时间：2022-05-08 09:12

共2个回答

热心网友时间：2024-01-21 18:30

是可以的，但是需要把柠檬水的用量控制在1000毫升中，是为了防止柠檬中的酸会伤及肠胃。
柠檬水的作用：
1. 增强免疫系统
维他命C就像是免疫系统的链接导线，而柠檬汁里含有大量的维他命C。当压力很大的时候，体内维他命C的值就会率先暴跌，这就是在感觉压力大的时候，专家推荐使用维他命C的原因。

2. 补充钾元素
正如上面所提到的那样，柠檬里含有很高的钾元素，钾元素对保持心脏健康有益，同时又有益于头脑和神经系统。

3. 帮助消化
柠檬汁不仅能通过排出消化道毒素来保健消化系统，还能减轻消化不良的状况，比如：胃灼热、打嗝,胀气。

4. 清洁系统
通过刺激肝脏提高酶的作用，从而将体内的毒素排出体外。

热心网友时间：2024-01-21 18:31

春天不适合喝酸的食物与饮料