女人经期可以吃西柚吗

3、西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。4、奇异果。奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。5、番茄。许多人很喜欢吃番茄，因为它有美白的效果。但是除了...

常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。4、番石榴 女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

经期是每个女人都要经历的时期，这个时期女性身体通常会不太舒服，但是这个时期也是改善体质最好的事情哦，经期吃一些水果就可以减肥的，具体哪些水果呢，现在告诉大家。其次推荐给大家吃的就是西柚。西柚的热量非常的低，又含有丰富的维生素，不但可以减肥还可以美白哦，尤其是针对腿部的虚胖浮肿，效果非常明...

2.西柚里面含有很多的钾元素，这样能够减少下肢水分的聚集，防止水肿的出现，月经期的女性可以弄点西柚吃吃。3.月经期间吃番茄对身体也是有好处的，经期女性体内的铁元素缺乏，正好可以吃番茄补一补。4.番石榴，女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。5.性平...

苹果 苹果的热量比较低，苹果含有苹果酸，这种物质能够加速人体的新陈代谢，因此，女性经期也可以吃些苹果。3、西柚 西柚具有帮助减肥等作用，还能够调节女性经期，因此，女性经期的时候可以吃些西柚。4、番茄 番茄含有的热量比较低，具有帮助减肥的作用，而且还能够调节月经，因此，在经期也可以吃些番茄。

可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪积聚。4、西柚中意认为常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。来月经吃什么样的水果？月经期期间可以吃一些甜橙，榴莲，...

月经期间是女人比较敏感的时期，有些女性会伴随这疼痛，一般来说，月经期间是不可以食用冷凉、辛辣刺激性食物的，在月经期间我们可以吃苹果、木瓜、西柚、奇异果等！苹果 在月经期间我们可以吃苹果，苹果中的营养元素也很多，它里面含有很多苹果酸，这种物质可以促进代谢，从而让人身体中的脂肪减少，而且苹果...

可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪积聚。4、西柚中医认为常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。5、番石榴女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，...

3、西柚很多人都了解西柚具有的卡路里比较低，所以在平时食用一些是比较好的，而且它含有丰富的钾质，对于减少下半身的脂肪和水分积聚都是具有很好的效果的。女性在经期内需要特别的注意自己的饮食，很多冰冷食物和一下生冷食物，烟酒、咖啡和茶都是不建议吃的，因为这样会对自己的身体造成一定的影响，所以...

众所周知，西柚的热量非常低，多吃也不会增肥，因此西柚一直受到众多女性的喜爱。西柚中还含有丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。4.奇异果 奇异果是众所周知的美容佳品，它除了含有大量的维生素C之外，其膳食纤维含量亦十分丰富，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于消化，防止便秘。经期可以吃苹果...