水果是榨汁饮用好还是直接食用好

发布网友发布时间：2022-05-09 02:30

共3个回答

热心网友时间：2024-01-28 00:17

据营养专家介绍，水果能直接食用最好直接食用。榨汁是在不好直接食用而采取的补救措施。如小孩
、老人、病人无法直接食用，可榨汁食之。

热心网友时间：2024-01-28 00:18

直接食用好，食用包括品尝了它的果肉和汁，而果肉里纤维更多．
有时候榨汁饮用的确比较可口，可惜很多营养就吸收不了了．

热心网友时间：2024-01-28 00:18

直接食用比较好
因为榨汁的过程里，维生素C要跑掉大部分，膳食纤维也会流失。

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