为什么明明吃得很饱,可是一会儿就觉得很饿了?
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发布时间：2022-05-09 04:08
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热心网友
时间：2024-01-28 06:53
我也经常有这种感觉。
这种感觉呢经常发生在没事干的人生上，我上大学的时候就这样，每天感觉没什么事干啊，可是总是感觉吃饭没一会就饿了，然后就会出去买零食吃，然后吃一会就觉得饱了，然后之后下一顿就不想去吃正餐了，然后过了正餐点，你突然有会觉得自己饿了，然后继续吃零食，所以这样循环下去，我基本上一整天都在吃零食，我室友现在对我印象最深的就是我吃零食吃的特别厉害有时候真的能吃一整天。
为什么呢？其实这是馋，不是恶，人觉得无聊的时候嘴巴都很寂寞，所以很想吃一些东西消遣，这个时候大脑就会发出一种疑似饿了的指令，事实上这不是恶，只是你觉得无聊了；而有的时候你很想吃一个东西的时候，大脑也会发出这样的指令让你觉得你饿了，其实是馋了。
因为之后我开始工作了之后真正感觉到饿才知道的，真正的饿是肚子里什么都没有，空空如也的感觉，那才是真正的饿，但是一般到饭点的时候或是工作很长时间了才会感觉到。
现在我闲下来的时候还是会感觉到饿，但是我知道那并不是真正的饿。所以如果你也是我这种的话，你想吃零食就吃吧，不想吃东西的话可以自己给自己找点事情做只要不闲着就好了，当你认真投入一件事的时候心思就不会再放在想吃东西上面了。当然这件事最好不要是看电影或者看电视，这样只会让你更加觉得饿，你可以去锻炼身体或者继续工作。
热心网友
时间：2024-01-28 06:53
有时候真的是吃的很饱，可是过一会儿就觉得饿了，这样的情况我就经常发生。一般都是因为吃的食物是以素食类的不太抗饿的食物为主，偏偏吃完饭又去做了大量的运动或者有点累的工作，所以一会儿就饿的顶不住。
比如有时候早上我懒得做饭，就会熬点粥，吃点饼干什么的充作早餐。明明吃的很饱，胃里塞的满满的，可是去上班之后，不到十点就会觉得饿了，不禁心里暗叹，坑姐的早餐。然后不得不饿着肚子苦苦坚持到吃午饭。
因为这种情况挨饿的次数多了，我就学的聪明了些，早餐的时候再加上个煮鸡蛋或者几块火腿，大饼什么的比较硬的东西，这样一来就好多了，居然能坚持到中午而不饿。后来特意去留意了一下食物的营养成分，发现以谷类蔬菜为主的素食类食物由于含有的膳食纤维成分比较多，人体的胃液对它们都是很容易消化的，而肉蛋类的食物因为含有的蛋白质成分较多，在胃里消化的比较慢，但是它们的营养成分比较密集，为人体提供的能量也比较高，所以才比较抗饿。
所以平时在吃东西的时候需要我们荤素搭配，营养均衡，这样就不会出现明明吃的很饱却一会就饿的情况了。也需要根据自己的劳动强度而合理的安排自己的饮食，这样我们的身体才能健康。
热心网友
时间：2024-01-28 06:54
这种情况呢通常性别不同，所遇到的具体问题也不一样。首先想要请问您是男同志还是女同胞，如果你是女同胞，就首先要考虑自己是否怀孕了呢，如果确定的话，那么这个问题的答案就是很明了的。因为怀孕的女性，所需要的营养是两个人的，自己所摄入的食物量如果按照平时的定性肯定是不够的，这包括腹中的胎儿，所以经常感到饿也是正常现象。如果你没有怀孕，那就要去医院检查一下，看看是否身体健康出现什么问题，除了吃完饭之后感觉到饿，其他的身体方面是否有感觉到不适合，有没有恶心、呕吐这些症状，以及血糖和排除内分泌等问题，看看血糖值是不是偏低这样，最好是到医院检查一下。
如果你是男同志，当然肯定是要排除怀孕这一种的可能性了。那么，请问是多大的年龄呢，如果是小孩子的话，大多数情况应该是在长身体，所以感到饥饿也是比较正常的，关键是饥饿的程度是什么样，是不是饿的必须要吃东西才能舒服，如果是的话最好到医院检查一下，可以肯定的是一定是身体健康出现了问题，当然这样的情况发生在成年人的身上也是同样的。另外一个就是很有可能是个人因为饮食不规律造成的。平时吃饭没有时间上的规律性，有的一天就吃一次饭，有的一天能吃五六顿饭，这样的饮食习惯肯定会出现问题，而且经常性饥饿也是常有的现象。
所以说无论是什么情况，当出现问题的时候，一定要到医院检查一下。当然平时最重要的就是在饮食上要有规律性，以及不能够挑食这样子！
