来月经前一周就开始胸部胀痛，是怎么回事？
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发布时间：2022-04-21 18:26
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时间：2024-02-03 11:42
1、生理性胀痛
乳腺与子宫一样，呈周期性变化，经前7~10天，是乳腺腺体增生期，此时，雄激素和孕激素分泌增加，抗利尿激素功能十分活跃，醛固酮分泌变多，乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，从而导致*胀痛。月经前的生理性*胀痛，会随着月经期的到来而自动消失。
2、病理性胀痛
如果随着月经期的推进，*胀痛没有得到任何缓解，并且乳房自检感觉又包块，那么也有可能是患上了乳腺增生。乳腺增生主要源于内分泌失调，直接表现是黄体素分泌减少，雌激素分泌相对较多。病理性的*胀痛应该及时去医院检查和诊治。
3、*胀痛警惕什么疾病
如果月经来临前*胀痛比较厉害，这需要警惕乳腺增生这种疾病，此病不但能够导致乳房出现疼痛，同时还能够诱发乳房肿块的出现。
4、*胀痛调理
(1)调节饮食
如果感到自己有规律性的*胀痛，可以采用低脂高纤维饮食，多吃高纤维的粗粮、果蔬和豆类食物，少吃高脂、高糖、高动物蛋白食物，忌食腌制、火烤、辛辣食物，同时避免高盐食物。
(2)常常按摩乳房
轻轻按摩乳房，能够帮助*过量体液回到淋巴系统。按摩时，先将按摩油涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，呈一个硬币大小的圆圈，然后用手将乳房压入再弹起，有助于预防和缓解乳房不适。
(3)热敷
热敷是一种比较有效的调节经期不适的方法，热敷法主要有热水袋贴敷，洗热水澡，通过热敷法可以消除*不适。
(4)自检法
重视自我检查也是消除*不适的重要方法。洗澡后裸身站在镜子前，双手叉腰，从镜子中观察两侧乳房的皮肤有无异常，乳头是否有无内陷，然后四指并拢，伸开按压乳腺的每个部位，检查有无肿块。手法须轻柔。
5、经期前饮食禁忌
1、忌和咖啡、茶
咖啡、浓茶等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
2、不要多吃甜食
月经前期不要多吃甜食，如饮料、蛋糕、糖果等甜食，以防止血糖不稳定，反而会加重经期的各种不适。
3、忌多吃盐
食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还会引起经前的极度紧张现象。月经来潮前出现的头痛、局部肿胀机心绪不宁、激动等现象，都与体内储存的钠盐油罐。因此在月经来潮前10天开始少吃盐，会使这些现象减轻甚至消失。
4、忌食寒凉的食物
月经来临前几天尽量不吃生冷寒凉的食物，如雪梨、马蹄、香蕉等生冷水果等不宜食用，生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、忌食辛燥食物
如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物在月经来临前也不宜食用。因为辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，对于月经期间经血的排出不利。
6、不宜饮酒
月经来临之前，由于女性体内激素改变，分解酶的活动能力低下，对酒精代谢能力下降，月经来临前饮酒，酒精不易被排出体外，对肝脏损害较大。
