中医如何解决失眠问题？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:21

共2个回答

热心网友时间：2024-03-28 14:35

心藏脉，脉舍神。晚上11点至1点，1点至3点，是肝经和胆经的值班时间，这两个时间段入睡困难，是肝胆经拥堵不通造成的。濡养肝胆才是正确的方向。
试一下小主千岁的花茶“睡美人”，有清热生津，柔肝安神的功效。配方取自中医经典《伤寒杂病论》所载的酸枣仁汤，虚劳虚烦不得眠，酸枣仁主之。
如有疑问，可以联系我。时常混迹中医论坛的业余中医爱好者一枚

热心网友时间：2024-03-28 14:32

睡眠对人非常重要，只有保持充足的睡眠，第二天才会有充沛的精神，但现在很多人的睡眠都出现问题，常常会出现失眠的症状，长期下来，不仅会影响到我们的生活，甚至对身体的健康造成危害，所以一定及时缓解失眠的症状。