为什么有一段时很想吃东西？
发布网友
发布时间：2022-04-21 18:22
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-03-09 07:21
5
疾病作祟
实际上，“嘴瘾”特别大，除了习惯引起生理上的饿和馋两个因素之外，一些疾病，也会让人老想吃东西。
1、糖尿病
大家都知道，糖尿病的主要症状是三多一少，其中的一多就是多食。这是因为糖尿病的血糖高过了肾脏过滤血液的功能时，糖就会随尿液排出，剩下的糖无法为身体提供足够的能量，于是大脑就发出需要糖的指令，从而产生饥饿感。
解馋方式：要吃一些热量低，但是体积大的食物，比如冬瓜、青菜、茄子、黄瓜、西红柿等低糖的蔬菜。既能减轻饥饿感，又不容易让血糖升高，其中还含有对身体有益的维生素和膳食纤维。所以，用它们对抗血糖不低情况下的饥饿是最合适的。
2、甲亢
甲亢的人，分泌的甲状腺激素增多，而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的代谢，急速增多就会加速分解营养物质，使机体产热和散热增多，人体基础代谢率增加。简单来讲就是，吃同样多的食物，但消耗却比以前增多了，也就更容易饿了。
解馋方式：甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”原则，高热量、高蛋白、高维生素饮食，低盐饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。
3、胃火
中医认为，胃火过旺也是导致时常饥饿的原因。因为胃火会导致胃阴耗损，导致烦渴，并使机体损失大量水分，造成血糖升高，为消耗体内的血糖，胰岛细胞会加大胰岛素的分泌，从而导致食欲亢进，饥饿感大增。
解馋方式：胃火大多半是由于饮食不当导致，例如辛辣食物，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛，所以平时尽量避免使用辛辣食物。另外，一些白萝卜、绿豆粥、甘蔗等食物有助降胃火，建议多食用。
4、偏头痛
有专家指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前几天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，比如巧克力，如果吃不到就会特别焦虑紧张。但要注意并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
解馋方式：既然嘴馋可能是偏头痛发作的预兆，那么积极防治偏头痛才是解馋的最佳方式。首先要规避诱因，其次也可以吃一些食物预防偏头痛，比如甘蓝、苋菜等深绿色蔬菜、坚果等；最后饮食也要规律，定时定量，以防发生低血糖，而诱发偏头痛。
为啥不饿却常常想吃东西?吃的时候又有哪些需要注意?
为什么没有饥饿感却想吃东西？1.习惯性 人体保持健康，消化道保持良好的效果，一切正常的食欲都会想吃东西。然而，如果你不觉得饿，你仍然想吃东西，这可能是习惯性的。许多人养成了吃零食的习惯。除了三餐的规律饮食外，他们还会在业余时间吃一些东西。从长远来看，它已经成为一种习惯。会有贪婪的主要...
为什么明明不饿还是很想吃东西?怎样控制自己多余的食欲?
为什么明明不是很饿却疯狂的想吃东西？可能有以下原因 1、心里压力太大有一种暴饮暴食叫做情绪性暴饮暴食，和过大的心理压力有非常密切的关系。当人们压力特别大的时候，没有办法通过其他的方式来缓解，很容易把这种压力转移到吃饭这件事上来。通过吃饭获得满足，获得情绪上的释放。而且因为压力导致的食欲...
为什么老是想吃东西,怎么吃也吃不够?
4. 口渴状态也可能让人吃不够。研究表明，口渴时会让人产生和肚子饿时类似的感觉，进而产生食欲。5. 感官刺激也可能导致吃不够。当你看到美食照片或闻到美食的味道时，食欲可能会不由自主地开始上涌。视觉、听觉和嗅觉等感官刺激容易刺激大脑，产生食欲，进而导致你一不小心又开始吃东西。6. 周边环境...
为什么很想吃东西
1. 饥饿感。人体在缺乏食物一段时间后，会产生饥饿信号，刺激食欲，使人很想吃东西。这是身体的一种自然反应，提醒我们需要补充能量。2. 饮食习惯。有些人可能因为长期养成的饮食习惯，到了特定的时间就会感到饥饿，想吃东西。这种习惯可能是受到生物钟、日常作息的影响，形成了一种固定的饮食模式。3....
明明刚吃完饭,肚子很饱,为什么还是想吃东西?
饮食习惯：习惯性的零食或在特定时间吃零食的行为可能会让我们即使在吃饱后也想吃东西。这种习惯可能很难打破，因为它已经根深蒂固。美食诱惑：看到、闻到或想到美味的食物可能会激发食欲，即使我们已经吃饱了。这种现象有时被称为“视觉饥饿”。社交影响：在社交场合中，即使我们不饿，也可能因为周围的人...
为什么会控制不住地想吃东西?
一 多巴胺的产生很多时候我们想吃东西是因为多巴胺的分泌，而当身体的多巴胺分泌机低的话，也会导致人非常的想吃东西。这个时候如果不吃东西，会导致自己的情绪压力比较大，所以没有办法克制住自己会想要去产生一些进食的欲望。二 习惯性的吃东西还有很多人在家无聊的时候，就会想要吃一些零食，因此也...
为什么突然很想吃东西?
2，失恋，再减肥的话对不起自己的嘴。 3，无聊，找不到事做，只好吃喽 4，空虚，觉得只有把肚子填的慢慢的就不会空虚了。 5，自暴自弃，都已经这样了，不管身材了。 其实你出现这种现象让我想起了我前男友，问一下，妹妹你除了最近想吃东西外，还有没有其它的状况？
人为什么无聊的时候就想吃东西?
我在无聊的时候就比较喜欢吃东西，因为无聊的时候就想找点事情做，可做什么都觉得累，不爱动，也就是懒，所以唯有吃东西既可以缓解无聊的情绪，也可以满足一下自己的味蕾！而且乐不思蜀！
人为什么某个时刻特别想吃某样食品?
还有一些就是比如在过节的时候会想要吃一些特定的东西，这个可能和咱们国家的传统习俗有关。这些毕竟是已经流淌在我们的血液里面的，根深蒂固，无法改变，比如说即将到来的中秋节，我们会一想到中秋就会想到吃月饼，并不是说月饼多么好吃，而是说月底象征着中秋的团圆，一家人团团圆圆的幸福，幸幸福福的...
只要有伤心的事就拼命吃东西,成了习惯很难改,这是一种什么心理疾病?
现在有很多人喜欢化悲痛为食欲，失恋了狂吃，工作不顺心狂吃等。其实这类一言不合就狂吃是受情绪影响，尽管肚子不饿，但却有一种无法抑制的想吃东西的欲望。食物对他们并不是果腹，而是为了填补某种情感的需要。这种借吃解愁的行为别心理学家定义为情绪化进食，主要在不开心、紧张、焦虑等负面情绪的...
