总是不想吃东西怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:17

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热心网友时间：2022-07-12 05:16

大体可以分为两类，一种是真的生病了导致没胃口，另外一种是心情、压力等心理原因导致的。

一般像上班族由于过度疲劳或精神紧张、工作压力太大，大脑全部去管理紧张、焦虑压力大的事情了，没空去管理胃肠道的问题，可能导致暂时性不想吃东西，也就是精神疲劳或者紧张的时候会出现暂时的胃口不好的情况，一般是一两天这样子。

这是属于比较轻微的现象，可以通俗的理解成胃肠道也太紧张、焦虑、太疲劳了，没空去想吃饭的事情，胃也太疲劳了不想消化吸收食物了。

就是三餐不规律，早上中午不吃饭，到了晚上一起暴饮暴食，上一顿吃的很饱，暴饮暴食、吃饱就坐在那里或者躺在那里一动不动一个下午也有可能会引起食欲不振不想吃饭的情况。

扩展资料

1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间，三餐规律也是养胃的基本要求，经常不规律吃饭比如早上10点多才吃早餐到了中午12点当然肚子不会饿，或者有些人早上不吃，10点左右吃点零食，结果到了中午也就没胃口了。

2、平常多喝水，如果偶尔暴饮暴食、吃油腻食物后可以吃点蔬菜和水果可以促进消化，饭后散步、饭后1－2个小时运动一会都有利于消化，或者饭前半小时散步一会，吃点山楂、橄榄等开胃的食物也有利于促进食欲。

4、注意保持好心情，保持好心态，不要在饭点的时候发脾气、比如骂老公、骂老婆、教育孩子等，会导致一家人都没胃口，也不要临近饭点做非常紧张、焦虑、压力大的工作，有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注度意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。

5、吃一些开胃的食物、酸的食物、辣的食物都可以促进食欲，饭前喝几口水去慢跑或者快走半小时也有促进胃肠道动力、促进食欲的作用。

热心网友时间：2022-07-12 05:16

偶尔的没有胃口不想吃饭不是什么大的问题，但如果是经常这样就很容易对人体造成不良的影响，需要及时的进行调理。那么如果是没有胃口不想吃饭，我们应该怎么办？首先，要保持每天三顿饭一定要吃到要，想保持好的食欲就要做到吃饭规律，每天不仅要三餐都吃到而且还要尽量在固定的时间吃饭。

热心网友时间：2022-07-12 05:17

付费内容限时免费查看回答您好康

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

吃饭没食欲是怎么回事

肖军主任医师消化内科

武汉大学中南医院

三甲 | 全国第44

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吃饭没食欲首先考虑与之前进食过饱，食物未被及时消化有关。除此之外，也可能与早孕反应、消化不良、胃肠炎、胃溃疡等有关，若伴有其他不适症状，建议及时前往医院就诊，根据具体病因进行针对性治疗。

1、早孕反应：主要指妊娠早期反应，孕妇会出现怕冷、恶心呕吐、吃饭没食欲等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗；

2、消化不良：通常是由于胃动力不足引起的，也有可能是胃肠道功能紊乱导致的，患病以后会出现恶心呕吐、食欲减退以及反酸等症状，导致吃饭没食欲；

3、胃肠炎：通常是微生物感染引起的，会出现恶心呕吐、腹泻、腹部胀痛等，同时还伴有吃饭没食欲；

4、胃溃疡：是一种常见的消化道疾病，通常由幽门螺杆菌感染导致，患病以后会出现

您好

1、早孕反应：主要指妊娠早期反应，孕妇会出现怕冷、恶心呕吐、吃饭没食欲等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗；

3、胃肠炎：通常是微生物感染引起的，会出现恶心呕吐、腹泻、腹部胀痛等，同时还伴有吃饭没食欲；

4、胃溃疡：是一种常见的消化道疾病，通常由幽门螺杆菌感染导致，患病以后会出现

您好不和消化不良的表现，可以吃山楂丸、槟榔四消丸治疗。这种药物能够有调理脾胃，帮助消化，促进食欲的作用。平时需要注意，尽量不要吃一些寒性的食物，避免加重胃肠的负担，导致消化不良。平时可以喝点儿优酸乳或者酸奶，这里面还有益生菌，能够起到帮助消化，改善食欲的作用。也可以吃一些能够有促进食欲的食物：山楂片之类的。

您好你好，肠胃系统紊乱，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。但只有一小部分肠胃患者认真对待。肠胃系统紊乱表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；可引起腹部不适、食欲下降、肚子变大、口苦口臭、长斑长痘等。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。由于肠胃系统紊乱是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为肠胃系统紊乱不是病，不用治疗，但实际上危害很大。长期毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其它疾病。症状。拉不出大便与肠黏膜受损有很大关系，由于肠黏膜受损，影响消化系统，无法正常吸收有益成分，所以一般疗法很难见效。

我推荐你要经常喝土蜂蜜，土蜂蜜具有润肠通便的功效，许多人肠胃出现问题，土蜂蜜中含有大量脂肪酸，可以促进肠道活性，调整胃肠功能。土蜂蜜中的维他命以及矿物质可以帮助肠道消化吸收，促进

热心网友时间：2022-07-12 05:17

应该是胃有毛病了，胃着凉，胃蠕动慢，积食都会有这种症状，先吃一下管肠胃蠕动的药，或消化药，如何不管用就感紧去医院看医生，对症治疗，以免耽误了病情

热心网友时间：2022-07-12 05:18

有胃火。胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起胃火。可通过睡眠、饮食、作息起居调节，严重时配合清脏腑热，清胃凉血等中医中药辨证治疗。比如中医里经常用的三黄、黄连、黄芩、黄檗、连翘、栀子、石膏、知母等，这些药物有的是苦寒的，有的是性寒的。如果确诊为胃火，就可以用一些清胃火的方法治疗。但是需要注意，很多病人自己讲是胃火重，结果通过他的舌相、脉相来看，并不是胃火，如果这时候妄用一些寒凉的药物或者大量吃西瓜、梨子、马蹄这些凉性的食物，反而会越吃越坏。所以，中医看病一定要对症，叫做辨证论治。