柔道实战如何?女生练柔道身型会变得粗壮吗?

发布网友发布时间：2022-05-11 05:13

共5个回答

热心网友时间：2024-02-09 16:34

我原来练过柔道。

其实柔道是近距离反击技，也就是说用在防身比较好。柔道属于后发制人型的，防守重于进攻。运用步伐和控制自己身体重心来破坏和化解对方的攻击。柔道的进攻大部分是以破坏对方重心为主要攻击目的，既是倒地得分。

街战的话，个人感觉，单纯以柔道为手段，不太适合。毕竟柔道的中距离的攻击性几乎没有了。所以不适合作为主要格斗技能。

防身的话，女生练还不错。毕竟对你自身不一定需要很大的力量，借力，卸力。技巧型就可以了

切磋的话，就不好说了。看你的对手是主要格斗技能是什么了。灵活运用，不一定说肯定克敌制胜，至少不会太吃亏啦~

柔道初级，或者业余人士训练的话，对训练者的身体要求不需要太高。韧带压开了就行。因为柔道中的腿法，就是扫腿，并没有鞭腿，下劈，回旋踢等动作。但是柔道对下盘重心，反映和耐力要求非常高。这几个都是需要长时间的训练来锻炼出来的。（想当年，每天扎马步就要2-3个小时，还要跑步 1周次16000 ， 1周一次城市跑。 T_T）

体型的话，还好吧。多少都会有一点，但是相对不会太明显，比拳脚的格斗技能要好很多啦。

手写果然累啊~~~~~

热心网友时间：2024-02-09 16:34

爆发力要好。体重啊什么的。比赛的时候穿棉袄跑步减体重呗。。呵呵

热心网友时间：2024-02-09 16:35

个人感觉女生的身体素质练柔道的实战会比拳脚为主个格斗实战强。
因为毕竟是业余嘛，所以身体不会变形。
身体条件没太大要求，如果你天生就那么强还要练什么

热心网友时间：2024-02-09 16:35

一般柔道都是身型较魁梧的人,不过要练的话,也不会改变身型,但是柔道实用性不是很强

热心网友时间：2024-02-09 16:36

柔道街头打架还是很厉害的，别理外行人说的话。
体格瘦的不适合练柔道，而且腰变粗什么的是一定的。。。。