柔道适合女生学吗 学柔道要具备什么条件
发布网友
发布时间：2022-05-11 05:13
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热心网友
时间：2024-02-16 12:02
首先，柔道是一种强调技巧和灵活性的运动，而不是单纯的力量对比。因此，女性只要具备正常的身体素质，就可以通过学习柔道提高自己的技巧和灵活性。
此外，柔道训练也有助于女性提高自身协调能力和心肺功能，同时可以增强免疫力和减肥效果。
但是需要注意的是，柔道是一项对抗性较强的运动，需要有一定的身体素质和技巧才能进行安全练习。如果没有足够的经验和技巧，可能会导致受伤或出现不良后果。
因此，如果女性想学习柔道，建议先通过正规道馆进行学习，掌握基本的技巧和技能，同时注意安全和健康问题。
热心网友
时间：2024-02-16 12:02
如果实在喜好的话可以通过正规道馆练习即可。
柔道注重摔法，而且先开始练习的是被摔，如果打算长期练习的话做好心理准备即可。
其实任何格斗术只要自己身体素质正常，那么剩下的就是贵在坚持。
