酸枣仁怎么吃治失眠?

发布网友发布时间：2022-05-11 04:39

共3个回答

热心网友时间：2022-07-13 14:27

酸枣仁怎么吃
1、酸枣仁人参粉
将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。
2、酸枣仁粥
将洗干净的周红米，放入锅中煮成粥，能够有效的治疗，因为神经衰弱引起的失眠，而且老年人吃起来也特别容易消化和吸收，没有任何的副作用，特别适合体质虚弱，做完手术的人在，术后恢复的时候食用，能够补充所需要的营养物质，提高人体的免疫力。

热心网友时间：2022-07-13 15:45

。心理指导：您的症状是失眠，您最好去医院检查一下是否有器质性病变，如果结果正常，您是因为心理原因造成的，平时要注意调节好自己的心态，用注意休息，要养成一个良好的睡眠习惯。慢跑有助于进入睡眠。

热心网友时间：2022-07-13 17:20

把酸枣仁磨成粉，用温开水送服就可以了，一般每次5-10克。请放心用，他没有副作用。