勤搓脸能获得健康吗?
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发布时间：2022-05-11 04:56
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热心网友
时间：2024-02-09 12:17
很多人在疲劳的时候都会搓一搓脸，这样马上就会感觉精神很多。可别小瞧了搓脸这个小动作，它能刺激面部穴位，促进人体健康保健。
搓脸是一种简单的保健方法，它不受时间、地点的*，疲劳时、困倦时、身体不舒服时，都可以搓一搓，而且它不需要借助其他任何工具，只需要一双手。搓脸前要先把双手搓热，然后用搓热的双手去搓脸，或者从上向下，或者从下向上，每次都把下颌、嘴巴、鼻子、眼睛、额头、两鬓、面颊全部搓到，这个过程可快可慢，以自己舒服为准。
搓脸的附带作用就是可以锻炼肩关节，是预防和治疗肩周炎的好方法。有时，搓脸时间过长，造成肩膀酸痛，这时不妨休息一会儿。注意量力而行。
在搓脸的同时还可以配合搓耳。中医认为，耳朵是全身经络汇集之处，人体各个部位都与耳郭通过经络形成密切的联系。按摩耳郭就能打通全身经络，活跃机体脏腑，特别是肾脏。肾开窍于耳，经常搓耳朵就是对肾脏的调理和养护，而肾在体主骨，肾功能强，必然骨骼结实，骨质疏松的症状就不会发生。
每天搓脸和搓耳，你就能获得红润的面色和强壮的身体，获得对健康生活的信心。
