母乳妈妈多喝热水不好吗

发布网友 发布时间：2022-05-11 01:24

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热心网友 时间：2023-11-24 00:41

哺乳期可以多喝开水的，因为水是烧开的，喝这样的水不会对胎儿和产妇的肠胃造成影响。乳汁本身就有水，哺乳期多喝开水还可以促进乳汁的分泌。但是考虑到哺乳期这一特殊的时期，建议给哺乳期女性喝的开水要冷却一会，喝温开水比较好。

很多老人认为在哺乳期不能喝开水，这种说法主要是说开水没有影响，会影响到奶水的质量。还有一些人认为哺乳期不能喝开水，主要是怕开水会将奶水冲淡。这两种说法都是不对的，哺乳期喝适量的开水对于乳汁的分泌有帮助，还利于新陈代谢。

哺乳期喝开水是可以的，不会对奶水分泌有影响的。再加上哺乳期喝适量的开水对于产妇的健康，还有身体的恢复都有帮助。但是哺乳期喝开水也要注意，不能喝的太多。其实哺乳期女性补充水分可以多喝汤，喝粥，这都能帮助补水。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

热心网友 时间：2023-11-24 00:42

母乳妈妈多喝热水是好的。

哺乳期可以多喝开水的，因为水是烧开的，喝这样的水不会对胎儿和产妇的肠胃造成影响。乳汁本身就有水，哺乳期多喝开水还可以促进乳汁的分泌。但是考虑到哺乳期这一特殊的时期，建议给哺乳期女性喝的开水要冷却一会，喝温开水比较好。

很多老人认为在哺乳期不能喝开水，这种说法主要是说开水没有影响，会影响到奶水的质量。还有一些人认为哺乳期不能喝开水，主要是怕开水会将奶水冲淡。这两种说法都是不对的，哺乳期喝适量的开水对于乳汁的分泌有帮助，还利于新陈代谢。

哺乳期喝开水是可以的，不会对奶水分泌有影响的。再加上哺乳期喝适量的开水对于产妇的健康，还有身体的恢复都有帮助。但是哺乳期喝开水也要注意，不能喝的太多。其实哺乳期女性补充水分可以多喝汤，喝粥，这都能帮助补水。