问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

长期吃方便面有哪些好处和坏处?

发布网友 发布时间:2022-05-11 03:31

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-02-08 16:54

方便面吃了有哪些坏处或是好处 常吃方便面会营养不良 方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包。但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。 因此,在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件*吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件*、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。 还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。总之,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。

热心网友 时间:2024-02-08 16:54

好处:方便、满足食欲、瘦身 坏处:没有营养、毒素积累难以排出、长时间就会消化不良 总而言之还是坏处多!!!

热心网友 时间:2024-02-08 16:55

简单点、 好处:减肥、 坏处:脸上要长痘痘 建议你还是食用营养的饭量或者把握好就行

热心网友 时间:2024-02-08 16:55

好处:你不用洗碗和做汤菜啦 坏处:消化不良,心情不好
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
桑葚干直接吃还是泡水喝比较好桑葚干直接吃补肾吗 桑葚干泡水吃好还是干吃好 益智仁脑素神经酸片的功效与作用有哪些 黄冈师范学院师范专业有哪些 语文教育专业考研方向分析 黄冈师范学院语文教育专科毕业能拿教师资格证吗 php保留数字小数点后两位的方法 梦见被后咬 梦见母亲给赔鸡钱补了十二元的预兆 梦见门掉下来要二十五元修理费 联想s850t怎么在qq上删除语音聊天记录?不占内存呢? 诺基亚x6,C盘中Bathpic,MSCControl,MSFInstallLogs,rpmms,这些文件夹有用吗?可以删掉吗 诺基亚5233手机C盘MSFINSTAIILOGS是什么文件 可以删除吗 深度技术XP sp3 方便食品的利与弊作文? NOKIA E63 手机系统文件。 能帮我解释下手机QQ里com.tencent.mobileqq_MSF.log文件中的几段编码的意思吗?急着想找家人。 深度xp6.3那里有下载啊?这系统怎么样? MSFIntallLogs是什么文件 s60v5系统、文件夹msfinstalllogs里有个msfinstall.log、这是个what 哪里有‘深度技术Ghost xp专业版V9.0'原版下载 手机内存msflogs是什么意思?可以删吗 msflogs占用很大空间怎么删除 求深度技术在2008年解散前发布的最后一个xp系统版本的下载地址 手机里有一个文件在tencent里,怎么也删除不了,文件名叫msflogs,占内存0.0B,但时间 手机中指msflogs什么文件? 深度XP最新版 现代全新胜达后排中间安全带怎么用 宝骏310后排中间座位安全带如何佩戴? 新楼兰普通版车型后排中间安全带如何使用? 诺基亚C7 一直提示c盘内存已满 吃方便面有什么好处? 为什么经常食用方便食品对人体健康有害? 哪些方便食品更有营养 上海中盐莫顿盐业有限公司怎么样? 上海中盐莫顿盐业有限公司的公司发展 在很多大超市都看到了雪天盐和中盐,这两个牌子的盐品质怎么样? 什么牌子的咸盐和美国合资生产的 雪天盐和中盐都挺多人买的,这两个牌子的盐品质好不好? 中盐的统一思想:强化品牌意识 中盐好还是闽盐好 海星牌食盐是哪个国家的品牌 熙字五行属什么?(张恒铭) 冬奥会第几届2022? 冬奥会2022年是第几届? 2022年冬奥会是第几届? 2022冬奥会第几届? 2022年冬奥会是第几届冬残奥会? 第二十四届北京冬奥会是哪一年 2022冬奥会的全称是什么?