运动出汗可以排毒吗

发布网友发布时间：2022-05-10 20:28

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热心网友时间：2023-10-29 06:22

运动出汗可以排毒。出汗是人体的正常生理功能，人体在炎热环境下通过出汗可以加快机体血液循环和代谢过程，及时将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素代谢产物排出体外，对于身体健康有很大好处。但在大量出汗之后一定要及时补充水分和盐分，防止体内脱水等症状。

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